わが家の朝食 今日も普通の和食の手作り朝ごはんです。鮭の焼き物にクコの芽の煮物、アスパラガスとチーズといり卵、野菜を主に7種類の具だくさん味噌汁、あとは海苔とご飯。 まさに健康食の見本だと思うのですがこれで安心してはいけません。 「間食は食べ…
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