わが家の昼食 本日のお昼は自家製のパンに市販のハム、おからと野菜の煮物、蕗とタケノコの煮物、それにバナナと低脂肪の牛乳でした。栄養のバランスも摂れてると思います、このおからも家内の手作りですが豆乳を作った時に一緒にできたものです。 毎食毎食…
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